6 Manfaat Konsumsi Air Kelapa, Sumber Hidrasi hingga Turunkan Kadar Gula

Redaksi Redaksi
6 Manfaat Konsumsi Air Kelapa, Sumber Hidrasi hingga Turunkan Kadar Gula
Ilustrasi air kelapa/unsplash

JAKARTA - Air kelapa jadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang selama pandemi Covid-19. Selain dapat menghilangkan dahaga usai beraktivitas berat, air kelapa dinilai memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kegemaran orang mengonsumsi air kelapa karena minuman itu dinilai juga mampu menghilangkan berbagai penyakit. Selama ini, air kelapa diketahui mengandung nutrisi, seperti antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan sel tubuh.

Namun, tak hanya itu saja manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh. Berikut Liputan6.con merangkum enam di antaranya seperti dikutip dari laman Healthline, Senin, (05/07/2021).

1. Manfaat Bagi Penderita Diabetes

Air kelapa bisa menjadi olahan minuman segar yang membantu menyehatkan tubuh, salah satu manfaat terhadap diabetes. Penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan penanda kesehatan lainnya.

Dalam satu penelitian terhadap hewan tikus yang diberi air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah, menunjukkan kontrol gula darah jangka panjang yang baik. Meski begitu, dengan tiga gram serat dan kandungan karbohidrat yang dapat dicerna hanya enam gram per cangkir atau 240 ml, air kelapa baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Halaman :
1
2
3
Semua
Tag:
airkelapamanfaat
Berita Terkait
Segala tindak tanduk yang mengatasnamakan wartawan/jurnalis tanpa menunjukkan tanda pengenal/Kartu Pers riaueditor.com tidak menjadi tanggungjawab Media Online riaueditor.com Hubungi kami: riaueditor@gmail.com
Komentar
Berita Terkini