Manfaat Tidur Miring ke Kanan Sesuai Hadits & Sains

Redaksi Redaksi
Manfaat Tidur Miring ke Kanan Sesuai Hadits & Sains
Foto: Themuslimpost
Ilustrasi

JAKARTA - Ilmuwan kini berhasil mengungkap rahasia di balik anjuran tidur dalam posisi berbaring miring ke kanan. Dengan tidur dalam posisi ini, memberikan manfaat untuk tubuh, salah satunya kesehatan jantung dan pencernaan. 

Diambil dari berbagai sumber, Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam bersabda, "Jika kalian hendak tidur di pembaringan, berwudhulah seperti wudhu untuk salat. Kemudian berbaringlah kamu dengan berbaring di lambung kananmu," (HR. Al-Bukhari).

Selain berfungsi untuk membuang racun di otak, posisi tidur miring ke kanan yang diajarkan oleh Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa salam juga baik untuk jantung serta pencernaan. 

Dr. Zafir al-Attar menjelaskan, pada saat manusia tidur dalam posisi miring ke kanan ini, jantung hanya akan terbebani oleh paru-paru kiri yang berukuran kecil. Posisi ini juga menempatkan hati pada posisi yang stabil. 

Penelitian menunjukkan saat manusia tidur dengan menyamping ke kanan, makanan akan mampu dicerna oleh usus dalam waktu 2,5 hingga 4,5 jam. Akan tetapi, dalam posisi tidur yang lain, makanan akan selesai dicerna setelah 5 hingga 8 jam. 

Dijelaskan pula bila seseorang tidur menyamping ke kiri, maka ini tidak baik untuk kesehatan, terutama organ jantung. Posisi tidur semacam ini, maka paru-paru sebelah kanan, yang berukuran besar akan menekan ke arah paru-paru. Ini berpengaruh terhadap kinerja jantung, khususnya mereka yang berusia lanjut.


(ahl/okezone)

Tag:
kanankemanfaattidur
Berita Terkait
Segala tindak tanduk yang mengatasnamakan wartawan/jurnalis tanpa menunjukkan tanda pengenal/Kartu Pers riaueditor.com tidak menjadi tanggungjawab Media Online riaueditor.com Hubungi kami: riaueditor@gmail.com
Komentar
Berita Terkini