Tujuh Manfaat Menakjubkan Konsumsi Lebih Banyak Brokoli

Redaksi Redaksi
Tujuh Manfaat Menakjubkan Konsumsi Lebih Banyak Brokoli
Photo : U-Report
Brokoli.

Brokoli adalah sayuran silangan yang luar biasa yang termasuk dalam suku kubis-kubisan. Sayuran dengan manfaat yang sangat menakjubkan ini, berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah sejak zaman Yunani Kuno dibudidayakan.

Dan hingga saat ini brokoli terkenal sebagai sumber makanan yang paling sehat karena mengandung berbagai macam nutrisi yang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti anti kanker, penguatan tulang dan gigi, kesehatan kulit, memperkuat kekebalan tubuh, dan lain sebagainya. Lalu, mengapa Anda harus mulai mengonsumsi lebih banyak brokoli? Berikut beberapa alasannya.

Kaya gizi. Brokoli adalah sumber nutrisi yang sangat fantastis untuk tubuh Anda. Sayuran ini banyak mengandung flavonoid, folat, antioksidan, beta-karoten, selenium, vitamin C, vitamin A, kalium, dan asam animo, serta rendah kalori dan mengandung banyak serat.

(viva.co.id)

Tag:
manfaat
Berita Terkait
Segala tindak tanduk yang mengatasnamakan wartawan/jurnalis tanpa menunjukkan tanda pengenal/Kartu Pers riaueditor.com tidak menjadi tanggungjawab Media Online riaueditor.com Hubungi kami: riaueditor@gmail.com
Komentar
Berita Terkini