Segarnya Melon Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Redaksi Redaksi
Segarnya Melon Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat
Segarnya melon ampuh turunkan kolesterol jahat (Foto: Naturalsociety)
NGEMIL melon di akhir pekan sore ini pastinya lezat dan segar. Tetapi, ternyata tidak hanya segar, melon juga kaya manfaat untuk kesehatan.

Melon biasanya dikemas dengan kandungan nutrisi yang membantu mengelola tekanan darah. Kandungan penuh gizi dari melon akan menjaga darah mengalir secara efisiein, ditambah lagi berguna pula untuk mengurangi kolesterol. Lebih banyak pengetahuan tentang nutrisi dalam melon penting untuk memahami betapa sehatnya buah ini.

Pertama kalium, yang tentu saja merupakan kandungan bermanfaat dari melon. Kalium sebenarnya adalah mineral yang membantu menurunkan tekanan darah.

Melon sarat akan potasium, karena mereka mengangkut lebih banyak kalium dalam setengah melon dibanding satu pisang. Kalium menghilangkan natrium yang akhirnya keluar dari tubuh.

Semakin banyak melon dikonsumsi, maka lebih banyak natrium yang keluar dari tubuh. Hal ini akan menurunkan tekanan darah. Kalium tambahan diakui kemampuannya untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

Melon juga termasuk makanan kaya serat yang akan membantu menurunkan kadar kolesterol. Satu melon utuh menyediakan sekira 6 gram serat makanan.

Karenanya, mengonsumsi melon juga bermanfaat untuk mencegah masalah kesehatan yang berhubungan dengan kardiovaskular, seperti tekanan darah dan kolesterol tinggi. Hal ini juga dikarenakan melon membantu memenuhi kebutuhan vitamin C harian yang menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Jadi, semua nutrisi yang terkandung dalam melon tersebut membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kolesterol. Demikian yang dilansir dari Healthbenefitstimes, Minggu (30/10/2016).



(hel/okezone)
Tag:
jahatkolestrolmelonturunkan
Berita Terkait
Segala tindak tanduk yang mengatasnamakan wartawan/jurnalis tanpa menunjukkan tanda pengenal/Kartu Pers riaueditor.com tidak menjadi tanggungjawab Media Online riaueditor.com Hubungi kami: riaueditor@gmail.com
Komentar
Berita Terkini