Home  / Kesehatan
Deretan Makanan Penyebab Asam Urat
Senin, 3 Desember 2018 | 19:19:39
(Doc. Net)
Asam urat adalah gangguan metabolisme yang berhubungan dengan makanan yang disebabkan oleh kadar purin yang terlalu tinggi dalam plasma yang menyebabkan pembentukan kristal(asam urat) atau kristal asam urat. Jika dibairakan maka bisa menyebabkan sendi menjadi meradang, menyebabkan rasa sakit, secara bertahap menyebabkan distorsi, kekakuan. Jika jumlah asam urat terlalu bahkan bisa mengganggu ginjal.

Makanan yang Anda makan setiap hari memiliki dampak besar pada penyakit asam urat. Untuk menghindari rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat atau mengurangi risiko penyakit, Anda harus membatasi makanan berikut.

1. Makanan Berasal dari Laut

Menurut Lona Sandon, seorang profesor nutrisi klinis di University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas, makanan laut atau seafood kaya akan purin yang mudah terurai menjadi asam urat. Jadi makan lebih banyak seafood akan meningkatkan risiko asam urat atau membuatnya lebih buruk. 

2. Bir

Minum bir menggandakan risiko encok. Ini tidak hanya meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh saja, minum bir secara berlebihan juga akan menyulitkan tubuh mengeluarkan zat asam urat. akhirnya ini bisa memperparah peradangan asam urat di sendi-sendi tubuh.

3. Daging Merah

Semua daging mengandung jumlah purin yang tidak seimbang dan daging merah mengandung lebih banyak purin, yang tidak baik untuk penderita gout. Semakin tinggi purin, semakin banyak asam urat yang dihasilkan oleh darah, hasil akhirnya adalah penyakit asam urat. Daging putih umumnya lebih baik daripada daging merah.

4. Kalkun

Kalkun memiliki kandungan purin yang lebih tinggi daripada makanan lain, jadi sebaiknya hindarilah memakan daging kalkun agar anda tidak harus berurusan dengan masalah asam urat.

(goldokter.com)

Akses berita terbaru versi mobile di: m.riaueditor.com
BERITA TERKAIT:
Jelang Pemilu 2019, Bakamla - Telkom Kerja Sama Pengamanan Jalur SKKL
5 Penyebab Asam Lambung Naik, Bukan Hanya Maag
Isi Lengkap Surat Mandat SBY: AHY Pimpin Pemenangan, Ibas Keseimbangan PD
Tindak Lanjut Kerjasama, Laksdya Taufiq Kunjungi JCLEC
Bahaya Sering Makan Makanan yang Berminyak

Tinggalkan Komentar

Nama*
Email*
Website
Komentar*

* Masukkan kode diatas!
BERITA TERBARU
Karirpad